2006年03月17日

昨日のメニュー

こんにちわ。

昨日アップ出来なかったので本日・・・。

メニューはエクサトラックを使用してのラン6キロ
     
     腹筋

     ベンチプレス

以上終了です。走りすぎ??で足の親指の爪がはがれかかってきました。

4月2日の駅前マラソンに向けて、遅ればせながらトレーニング中。

結果はまた報告します。
posted by ビランク at 12:31| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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